Cyfrowy detoks. Jak odcięcie od technologii
wspiera regenerację umysłu
W dobie wszechobecnych ekranów, powiadomień i nieustannego połączenia z Internetem coraz więcej osób odczuwa potrzebę odłączenia się od technologii. Pojęcie cyfrowego detoksu zyskało na znaczeniu, stając się nie tylko modnym trendem, ale też realnym narzędziem wspierającym zdrowie psychiczne, koncentrację i regenerację umysłu.
