Nasza wspólna droga. Co możesz zrobić,
żeby zachować dobrą kondycję swojego mózgu?
Mózg to najważniejszy organ sterujący naszym ciałem i emocjami. Odpowiada za pamięć, zdolność uczenia się, koncentrację, podejmowanie decyzji i regulację nastroju. Choć często skupiamy się na zdrowiu serca czy sprawności mięśni, to właśnie kondycja mózgu decyduje o jakości naszego codziennego życia. Badania neurodiagnostyczne pokazują, że odpowiednie nawyki mogą nie tylko spowalniać procesy starzenia, ale także wspierać regenerację i plastyczność mózgu.
